Odluka samouvjerenih ljudi je da vide svoje živote u pozitivnom svijetlu čak i kada stvari ne idu najbolje.
Uz dovoljno volje i vježbe, svako može raditi na samopouzdanju, a ovo su, prema pisanju Inc.coma pet stvari koje će vam ojačati samopouzdanje:
1. Klonite se negativnosti
Vrijeme je da preispitate krug ljudi u kojem se krećete – uključujući prijatelje i porodicu. Iako je to ponekad teško, valja se udaljiti od ljudi koji nam crpe energiju i tako “ubijaju” samopouzdanje. Iako se možda trenutno ne osjećate tako, ostanite pozitivni i fokusirajte se na rješenja a ne na probleme.
2. Promijenite govor tijela i izgled
Držanje, osmijeh, kontakt očima, govor… Sve su to bitni elementi koji odaju čovjeka, a ako sve to imate “pokriveno” na pravi način, djelovaćete kao osoba puna samopouzdanja. Govorite sporo, gledajte osobu kojoj se obraćate i pazite na odjeću i izgled.
3. Ne prihvatajte neuspjeh i riješite se negativnih glasova u glavi
Nikada se ne predajte i ne prihvatajte neuspjeh. Za sve postoji rješenje i zato ne treba odustajati. Manjak samopouzdanja često uzrokuju negativne misli, a ako si neprestano ponavljamo da nismo vrijedni na neki način ostvarujemo vlastito proročanstvo.
4. Budite spremni
Naučite sve što je potrebno o vašem području, bilo da se radi o poslu ili o prezentaciji koja je pred vama. Ako ste dobro pripremljeni, a posjedujete i znanje koje će to potkrijepiti, samopouzdanje će “eksplodirati”.
5. Napravite “listu zahvalnosti”
Kada vam je teško, napravite listu stvari na kojima ste zahvalni, kao i listu stvari koje ste postigli i na koje ste ponosni. Kada dovršite liste, zalijepite ih negdje gdje će vam biti dobro vidljive. Kada vam padne samopouzdanje, pogled na liste uljepšaće tmurno raspoloženje.
