Kako prestati razmišljati o poslu nakon radnog dana: Nije sve u odmoru

Dodajte komentar

Neprijatna je stvarnost da kada u toku dana nakon što konačno završite s poslom počnete analizirati svaki detalj svog radnog dana. Možda ćete primijetiti da više brinete u svom poslu kada ležite ili kada gledate Netflix, nego kada zapravo radite.

Za prethodno navedeno postoji jednostavno objašnjenje, ako se pita psiholog Guy Winch koji je bio voditelj konferencije TED Talk posvećene temi “Kako prestati misliti o poslu tokom slobodnog vremena”.

“Zaista smo zauzeti kada radimo i nemamo mnnogo vremena da razmišljamo o onome što nas uznemirava. To radimo kada imamo zatišje, a to je obično izvan posla”, ukazao je.

Ključ za otklanjanje ovih nametljivih misli i potpuni oporavak od stresnog radnog dana nije mirovanje, već držanje vašeg uma aktivno fokusiranim na nešto drugo.