Prema statistikama januar je najdepresivniji mesec, a treći ponedeljak početkom godine najdepresivniji dan tzv. Plavi pondeljak (Blue Monday), piše Nacionalna geografija.
Kako navode, tužni ponedjeljak ustanovljen je prije 14. godina, kada je psiholog Klif Arnal to pojasnio sa nekoliko stvari: vremenske prilike su obično loše, iako su dani duži, praznici su završeni i svi su se uglavnom vratili poslu, računi su ispražnjeni, a većina je već shvatila da neće uspjeti da ispuni svoje novogodišnje odluke.
Sve zajedno, smatraju psiholozi, rezultira tugom i niskim nivoom motivacije.
Psiholozi preporučuju da negativne osjećaje otjeramo druženjem s prijateljima i porodicom, kao i fizičkom aktivnošću.
