Uprkos činjenici da se svijet rada mijenja i da ljudi sve češće pronalaze poslove preko, na primjer, društvenih mreža, većina nas će svejedno morati proći kroz klasičan postupak selekcije kandidata, što uključuje i razgovor za posao.

Za mnoge je to vrlo stresno iskustvo, što nas može omesti u procesu. Nova studija Univerziteta Guelph otkriva neke instrukcije vezano uz smanjivanje stresa i pripremu za intervju za posao.

Istraživanje, koje je objavljeno u časopisu Journal of Business and Psychology, objašnjava kako je za uspjeh na razgovoru za posao ključno da se trudite biti prijateljski raspoloženi, ugodni i puni pouzdanja. Drugim riječima umjesto stresa zbog potencijalnih pitanja, to je ono na štabi trebalo da se  koncentrišemo.

Studija otkriva kako stres ugrožava ono što radimo, a zbog toga ne pate samo oni koji zbog toga ne uspijevaju pronaći posao, već i poslodavci koji tako propuštaju izvrsne radnike.

Ova studija je prva koja koristi skalu anksioznosti unutar intervjua da bi izmjerila kako se ponašaju kandidati i kako poslodavci percipiraju to ponašanje. Svaki intervju je sniman i transkribovan. U obzir su uzete i ocjene, odnosno utisci poslodavaca.

Posebna pažnja posvećena je tome kako poslodavci reaguju na specifična ponašanja kao što su vrpoljenje, namještanje odjeće ili izbjegavanje kontakta očima s poslodavcem. Istraživanje je isto tako otkrilo kako je brzina kojom govorimo takođe indikator nervoze i obje strane su to prepoznale kao stvaran signal. Što sporije govorimo, sve manje djelujemo njorvozno. Pokazalo se kako kandidati koju su odavali znakove nervoze obično nisu bili izabrani.

Dakle, poruka je jasna. Ukoliko uskoro imate neki razgovor za posao, poradite na svladavanju nervoze i tako povećajte šanse za zaposlenjem.