Da su ranoranioci uspješniji od “noćnih ptica” pokazuju rezultati istraživanja Američkog udruženja psihologa koje je sprovedeno među zaposlenima u različitim kancelarijama.
Kako je priznala većina ispitanika, jutarnji tipovi uopšteno se osjećaju bolje i sretnije, a većina njih imaju zajednička pravila ponašanja. Ovo su neka od njih:
1. Dan ranije slože listu zaduženja
Kako ne bi izgubili previše vremena tekućeg dana, “magičnu” listu naprave dan ranije.
2. Osam sati sna
Jutarnji tipovi ranije idu na spavanje uz obaveznih osam sati sna.
3. Ne koriste taster “snooze” na budilniku
Kada budilnik zvoni, jutarnji tipovi odmah ustaju.
4. Redovno vježbaju
Mnoga istraživanja pokazuju da su ljudi koji vježbaju produktivniji.
5. Jutarnji rituali opuštaju
Bilo da se radi o čitanju, meditaciji ili muzici, dokazan je pozitivan učinak jutarnjih rituala.
6. Doručak
Prije posla valja redovno doručkovati zbog energije.
7. Ne kasne na posao
Uspješni radnici na posao dolaze na vrijeme i odgovorni su prema poslu.
8. Dobra komunikacija
Obostrano kvalitetna komunikacija nužna je za uspjeh.
9. Prvo se rješavaju najteži problemi
U dnevnom rasporedu, prvo treba riješiti teže prioritete.
10. Sastanci ujutro
Jutarnji sastanci produktivniji su i pružaju kompaniji bolje rezultate.
