Različite informacije, negativni i pozitivni komentari o poslodavcu i poslovanju kompanije nisu ponekad dovoljni da biste stekli realnu sliku koja vam je neophodna za prvi poslovni razgovor. Dešava se da odlazite na intervjue, sa predrasudama i nepotpunim znanjem o tome šta vas očekuje sa druge strane stola. Najnovija istraživanja sa Instituta Harvard profesorke Alison Brooks, mogu biti mnogima od pomoći, jer govore o uspješnom savladavanju psiholoških prepreka, sa kojima se svakodnevno suočavate u poslovnim razgovorima ili javnim nastupima. Kao rješenje koje može biti ljekovito jeste, kako anksioznost ili uznemirenost sa pesimističnim mislima, zamijeniti uzbuđenjem sa pozitivnim razmišljanjem i samopouzdanjem, koje vas u bitnim momentima od životnog značaja izdaju.
‘Samo se smiri, sve će biti ok!’
Rečenica koju ste mnogo puta čuli, još vas je više unervozila i nije bila ni od kakve pomoći. Kada ste nervozni, rješenje da sebe smirujete je kontraproduktivno i dovešće vas do napetijeg stanja. Smirivanje, nikako ne dolazi u obzir, rješenje leži u vašoj pozitivnoj strani, koja na poslovni razgovor gleda kao na izazov, koji će probuditi u vama samopouzdanje i ideju da osvojite izazov.
Zamijeniti teze anksioznost sa uzbuđenošću možda se u prvi mah čini nerealnim, jer vas racio ne služi tokom anksioznog stanja, ali za sve postoji rješenje.
[widgets_on_pages id=”Baner”]
‘Ključ – Ja sam uzbuđen’
Profesorka Alison Brooks je napravila mali eksperiment sa studentima na temu pojave anksioznosti na javnom nastupu. Tri grupe su imale različite afirmacije jedna je bila : “Ja sam smiren”, druga “Ja sam uzbuđen”, dok je treća bila suzdržana. Najbolje rezultate je imala grupa koja je anksioznost zamijenila prostom afirmacijom “Ja sam uzbuđen”.
Anksioznost i uzbuđenje su dva emotivna stanja koja se najčešće ispoljavaju kod ljudi u situacijama kao što su javni događaji ili javni nastupi. Ova emotivna stanja su naizgled slična jer je uvek prisutno uzbuđenje velikog inteziteta. Ono što ih razlikuje jeste da anksioznost kod ljudi tokom uzbuđenja stvara neprijatnost, uznemirenost, pasivnost i psihičku blokiranost, do te mjere koja se oslikava najčešće kroz neverbalnu komunikaciju.Uzbuđenje definišemo kao ustreptale emocije, pozitivno razmišljanje koje je prisutno i adrenalin vas u datom trenutku, pokreće na akcije koje su racionalnije, za razliku od stanja anksioznosti.
‘Glavni junak može biti i samokritičan’
Ponekad poistovjećivanje sa likom svog omiljenog romana, može biti od velike pomoći. Ukoliko vam je junak knjige borac, uz kreativno buđenje i šarm, možete postići efekat koji će vas iznenaditi i podstaći. Trud i upornost su neprocjenjivi, prihvatite samokritičnost koju u vama strah budi. Pronaći balans između samokritičnosti i pozitivnog mišljenja jeste tajna koju nije lako otkriti. Odbacivanje loših konstatacija u vašoj glavi nije ključ, prihvatanje da niko nije savršen i da je dobro i pogriješiti, daje vam samopouzdanje i realnu predstavu o tome ko ste i koliko zaista vrijedite.
