Život ne rijetko donosi bol i traume. Svi imaju faze kada se loše osećaju. Ali kada vidite srećne, bogate i uspješne ljude često pomislite da su rođeni pod srećnom zvijezdom, a u stvari niste svjesni da je sreća stvar mentalnog sklopa i da se može naučiti.
Ovo je pet savjeta koji će vam pomoći da postanete srećni.
Srećni ljudi su izdržljivi
Šta god da se desi, život ide dalje. Ako ste pali, ustanite stresite sa sebe prašinu i nastavite naprijed.
Srećni ljudi su otvoreni
Ljudi kada osjete veliki bol i tugu, često odluče da više nikada neće da dozvole sebi tako nešto. Ali ako želite da budete srećni i uspješni onda morate da se otvorite za nove mogućnosti, pa čak i za to da ponovo budete povređeni. Sve to u stvari znači da istinski živite život.
Srećni ljudi znaju da je tuga privremena
Poznata vam je rečenica “posle kiše dođe duga“, upravo je tako i u životu. Kad ste tužni, neraspoloženi najvažnije je da se sjetite da će to proći. Jedino što je sigurno u životu je da sve ima kraj, pa i tuga. Svi imaju svoje loše trenutke, ali ako se prema njima odnosite kao prema nečemu što je privremeno, onda ćete ih mnogo lakše preboljeti.
Izaberite da budete srećni
Da, sreća je stvar odluke. Mnogi veliki ljudi tvrde da im se život promijenio onog trenutka kad su to odlučili. Takođe, kako reagujete na stres je vaš izbor. Sve su to spoljne okolonosti na koje vi reagujete. Kada se dešava nešto loše pokušajte da se primirite, ako imate mogućnosti osamite se i meditirajte. Na zaboravite sreća je u vama sve ostalo što se dešava je izvan vas i nad tim vi nemate kontrolu.
Ponekad morate da glumite sreću
Sigurno se prijatnije osjećate kad vas na kasi usluži neko sa osmjehom, čak i kada znate da je taj osmjeh odglumljen. Isto tako i vi nekad morate da “odglumite“ sreću. To ne znači da treba da skrivate osjećanja, čak naprotiv o osjećanjima treba diskutovati, ali ne uvjek i ne sa svima. Kada se loše osjećate probajte da se pretvarate da ste srećni, nasmijte se više puta makar i silu. Tijelo ne ume da napravi razliku između stvarnog i simuliranog smijeha i videćete da ćete se vrlo brzo osjećati bolje. Ako vam ovo teško ide krenite na časove smijeh joge to će biti jedna od pametnijih odluka u vašem životu.
