Neuspjeh djeluje tako što demotiviše i deprimira, pa čak i rastužuje. Činjenica je da su i neuspjesi sastavni dio života i nije ih uvjek moguće izbjeći, budući da čovjek nije u stanju da kontroliše svaku situaciju i ishod te iste situacije.
Psiholozi su posljednjih godina razvili metode prevazilaženja negativnog osjećaja o neuspjehu, kroz adaptaciju i pretvaranje teškog i bolnog iskustva u nešto konstruktivno i korisno.
Ovo je 6 zanimljivih činjenica o neuspjehu:
1. Neuspjeh čini da isti cilj djeluje manje dostižno, jer automatski narušava percepciju o zacrtanim ciljevima, produbljujući jaz između vas i vaših planova. Ciljevi su jednako dostižni kao i prije, ali kod čovjeka dolazi do promjene u razmišljanju, jer gubi samopouzdanje, osjećaj moći i motivaciju. Ponašajte se kao se neuspjeh nije ni desio, ignorišite sve negativne misli koje vam otežavaju put do uspjeha.
2. Neuspjeh narušava vašu percepciju o sopstvenim sposobnostima. Osim što čini da cilj djeluje manje dostižno, utiče i na vaše viđenje spremnosti da ostvarite ono što ste isplanirali, a svoje vještine i inteligenciju vidite kao značajno slabije nego što zapravo jesu. Probajte da se otrgnete ovom pritisku i ne sumnjajte u to šta sve možete i umijete!
3. Neuspjeh čini da se osjećate bespomoćno. Jedno od najčešćih i najjačih osjećanja koje ljudi imaju posle neuspjeha je bespomoćnost, jer neuspjeh izaziva emotivni bol. Jedan neuspjeh ne znači godinu ili deceniju neuspjeha, stoga, što prije zaboravite ono što nije bilo dobro, i pretvorite ga u budući uspjeh.
4. Neuspjeh može stvoriti podsvjesni strah od neuspjeha. Neki ljudi misle da se plaše uspjeha, a zapravo se plaše neuspjeha, te stoga ni ne pokušavaju da dostignu neke ciljeve. Problem sa strahom od neuspjeha je što on nije racionalan niti opravdan, a koči vas u postizanju uspjeha. Fokusirajte se na realne, racionalne činjenice i ono što znate, umijete i možete da promijenite, odnosno ostvarite, ne misleći na neuspjehe ili greške iz prošlosti. Gledajte naprijed!
5. Neuspjeh često vodi do nesvjesne samosabotaže. Jedan od najčešćih načina na koji ljudi pokušavaju da se izbore sa neuspjehom je izmišljanje izgovora i situacija koje mogu opravdati zašto nisu uspjeli, a potom dolazi do pojave psihosomatskih simptoma kao što su glavobolja, bolovi u stomaku, psihološka kriza. Ovim putem sabotiraju svoje napore da nešto ostvare i povećavaju vjerovatnoću da ne uspiju u namjerama.
6. Strah od neuspjeha se može prenijeti sa roditelja na dijete. Istraživanja pokazuju da roditelji koji imaju strah od neuspjeha, svojoj djeci nesvjesno mogu prenijeti oštre reakcije ili emotivno povlačenje, kao i stav da je neuspjeh neprihvatljiv.
