Kerol Kinsi Goman iz Forbsa navodi 10 jednostavnih i moćnih savjeta koji odaju liderski body language.
Prije važnog sastanka dišite na usta.
Prije nego što uđete u sobu za sastanak, duboko udahnite i izdahnite na usta. Tako ćete se osloboditi napetosti u vratu, ramena i vilice koja može učiniti da izgledate kruto ili agresivno.
Kada napravite formalni prikaz, pomjerite pauzu.
Ljudska bića privlači kretanje. Ako se krećete kada govorite, privući ćete pažnju ljudi. Naročito efektno može biti pomak ka publici prije nego što istaknete ključnu tačku ili signalizirate pauzu ili promjenu teme. Takođe možete koristiti prostor da biste pojačali svoje ideje. Na primjer, ako prezentujete tri problema, pričajte o svakom od njih iz drugog fizičkog položaja. Ili ako imate “loše” vijesti i “dobre” vijesti, možete ih predstaviti sa različitih strana bine ili platforme.
Rotiranjem šaka odajete utisak odlučnosti.
Gestovi sa izloženim dlanovima pokazuju da ste otvoreni i spremni da pregovarate o određenoj temi, dok dlanove okrenuti nadolje ukazuju na to da ste zatvoreni za pregovore. Ljudi automatski pronalaze svoje ruke kada se osjećaju čvrsto za nešto. Zapravo, definitivan gest autoriteta kada govorite je stavljanje obije ruke, dlanove dolje, na ili iznad tabele konferencije.
Ako želite da vas shvate ozbiljno, istaknite važno na startu prezentacije.
Ako držite prezentaciju ili govor na sastanku, izbjegavajte da ključno razmatranje i najvažniju tačku iznesete na kraju razgovora, jer će vaš predlog biti zanemaren.
Pratite govor tijela slušalaca kako biste znali kada je neko spreman da ustane i napusti prezentaciju
Ljudi često signaliziraju da su spremni da završe razgovor o nekoj temi zauzimajući položaj da su spremni da ustanu. (jasni znaci su pobjeranja do ivice stolice ili naslanjanje naprijed sa rukama na rukohvatima ili na koljenima.) Ako vidite da je neko govorom tijela signalizirao da će da ustane, požurite sa pričom i što prije skrenite pažnju na najvažnije stvari prezentacije.
Da biste zaoštrili vještine pregovaranja, primetite koliko brzo možete napraviti ili prekinuti vezu.
Dok sjedite za konferencijskom stolu preko puta kolege, odmaknite se od stola i udaljite se od njih. Najvjerovatnije ćete primijetiti da će vaš kolega reagovati tako što će se takođe odmaknuti od vas. Zatim se nagnite naprijed i stavite ruke na sto, pogledajte ih u oči i osmjehnite se i posmatrajte kako se interakcija zagrijava i postaje prijateljska i otvorenija.
Kada želite da vaš tim učestvuje, počnite da marširate.
Marširanje, pevanje, plesanje i udaranje u bubdanj su primjeri aktivnosti koje vode članove grupe da djeluju sinhronizovano. Univerzitet Stanford je sproveo istraživanja koja su pokazala da sinhronizovana aktivnost motiviše članove grupe da doprinesu kolektivnom dobru. U tri eksperimenta, ljudi koji su djelovali sinhronizovano su bolje sarađivali u grupnim vježbama.
Ako želite da zvučite dinamično zauzmite širok stav.
Vaš glas dolazi iz cijelog tijela, a ne samo usta. Vaše tijelo vam pomaže da postanete dinamičniji – zauzmite stav gdje su vam noge raširene i čvrsto postavljene na pod, širine bokova razdvojene, a vaša težina ravnomjerno raspoređena. Širok stav smiruje vaš nervni sistem, omogućava vam da sa lakoćom dišete i pojačava vaš glas.
Da ostanete u kontroli, napravite rezervnu kopiju.
Istraživanje na Univerzitetu Radboud, pokazalo je da je kretanje unazad bilo moćan način za poboljšanje kognitivne kontrole.
Da biste povećali produktivnost tima, držite otvoren jezik tijela.
Ljudi stalno prate lidera zbog emocionalnih znakova. Ako vaše tijelo izgleda zatvoreno, depresivno ili ljutito, ti stavovi (i njihove odgovarajuće emocije) biće podsvjesno podignuti i stimulisaće vaš tim. To je proces koji se naziva “emocionalna zaraza” – a može i raditi u vašu korist. Ako držite svoj položaj opušten, inkluzivan i otvoren, vaš tim će odgovoriti tako što će biti kohezivniji, pozitivniji i produktivniji.
