Guinnessova knjiga rekorda objavila je 24. novembra post na društvenim mrežama u kojem je ponedjeljak označila kao najgori dan u nedjelji. Organizacija je to uradila već nekoliko puta ranije.
Ponedjeljak je za većinu poznat kao težak dan, jer označava prvi radni dan nakon vikenda. Odavno postoji trend da se ponedjeljak „mrzi“, bilo na društvenim mrežama, bilo u popularnim stripovima poput Garfilda. GWR se pridružio trendu, pa je 24. novembra na X-u (bivšem Tviteru) napisao:
„Ponedjeljak drži rekord za najgori dan u nedjelji.“ Korisnici interneta brzo su reagovali na objavu, jedan je u šali pitao ko je zapravo primio fizičku nagradu u ime ponedjeljka, napisavši: „Kome su dodijelili nagradu?“
Zanimljivo je da je Guinnessova knjiga rekorda objavila sličan post i 2022. godine.
Zašto je ponedjeljak uvijek najteži? Stručna strana priče
Ponedjeljak je težak ne zato što smo “leni”, već zato što se tada dešava nekoliko vrlo konkretnih bioloških i psiholoških procesa:
-
“Socijalni džet-leg”
Tokom vikenda većina ljudi mijenja ritam spavanja, liježe kasnije, spava duže, jede kasnije i ima drugačiji tempo aktivnosti.
Tijelo tada pomjera svoj unutrašnji sat (cirkadijalni ritam).
U ponedjeljak naglo vraćanje na raniji ritam ima isti efekat kao lagani džet-leg — osjećamo umor, pad koncentracije i nervozu. -
Hormonski pad motivacije
Nivo dopamina (hormona motivacije) tokom vikenda prirodno raste zbog aktivnosti koje biramo sami — druženje, hrana, odmor.
U ponedjeljak se vraćamo na obaveze koje nisu uvijek naš izbor, pa dopaminska stimulacija opada. Zato se osjećamo “teže” pokretljivo i manje motivisano. -
Kortizolni “šok”
Kortizol (hormon budnosti i spremnosti) u radnim danima počinje da raste rano ujutru.
Ako vikendom spavamo duže, u ponedjeljak taj rast kortizola ne stiže da se prirodno uskladi, pa se budimo dezorijentisani, umorni i pod stresom.
Izvor: BIZLife
