U današnjem digitalnom svijetu gde knjižare nisu baš popularna mjesta, lako je pomisliti kako čitanje knjiga ne vrijedi utrošenog vremena. Kako ne bi upali u zamku ovakvog razmišljanja, pročitajte ova tri razloga zašto je čitanje dobro za vaše mentalno i fizičko zdravlje:
1. Bolje ćete se nositi sa nesigurnošću koju nosi život
Jedna kanadska studija kaže da čitanje smanjuje neprijatnost koja dolazi sa nejasnim i nedovršenim stvarima u životu. Ljudi koji su pročitali jednu kratku priču su imali manju potrebu za kognitivnim zaključkom, i u poređenju sa ljudima koji su čitali esej, manje im je bilo neprijatno u haotičnim i nesigurnim situacijama. Ovakav stav omogućava sofisticirano mišljenje i veću kreativnost.
2. Čitanje je u direktnom odnosu sa nižom tjelesnom težinom
Prema Sociology of Health & Illness studiji, čitanje, iako aktivnost koja ne podrazumijeva kretanje, je povezana sa nižom tjelesnom težinom.
3. Čitanje razvija način na koji razmišljate
Čitanjem ste izloženi novim mjestima, idejama i ličnostima, a to bi moglo da utiče i na promjenu načina na koji razmišljate. Psiholog Carol Dweck kaže da pstoje dvije vrste stavova, fiksirani i oni koji se razvijaju i rastu.
Fiksirani stavovi su: ‘Ja sam pametan’, ‘ja sam glup’, ‘ja sam lijepa’, ‘ja sam neuspješan’. Ljudi koji tako razmišljaju, žive svoje živote stalno dokazujući svoja uvjerenja, ne pokušavajući da ih promijene ili vjerujući da ne mogu da promijene to koliko su pametni, sposobni ili talentovani.
Stavovi koji se razvijaju, prihvataju neuspjeh i izazove kao nešto neminovno. Oni koji tako razmišljaju, vjeruju da inteligencija nije data rođenjem već da na njoj može da se radi i da se vremenom unaprijedi, zbog toga oni stalno traže nova i drugačija iskustva.
Čitanje je jedan od najboljih načina da sagledate svijet iz drugog ugla. U tom smislu je jako slično putovanjima. Kada se suočite sa nečim sebi stranim počećete da primjećujete detalje koji sačinjavaju cjelokupnu sliku.
