Eric Schmidt, nekadašnji izvršni direktor Google-a, i danas ima snažan uticaj u tehnološkom i odbrambenom sektoru. Tokom gostovanja u podcastu Moonshots podijelio je svoja razmišljanja o tome kako ostati skoncentrisan i kako se zaista odmoriti.
U svijetu prepunom informacija, obavještenja i digitalnih ometanja, zadržati pažnju postaje sve teže. Fokus i posvećenost poslu sve su rjeđi, a razlog leži u tehnologiji. Schmidt ističe da su mladi posebno pogođeni tim izazovima. Ipak, postoji jednostavno rješenje.
Isključite telefon
Ključ za koncentraciju je – isključivanje telefona, tvrdi Schmidt. Na osnovu istraživanja sa mladim ljudima zaključuje da produktivnost dolazi tek kada se uređaji isključe. Telefoni, sa svim aplikacijama i neprekidnim obavještenjima, stalno odvlače pažnju.
Bez tih ometanja lakše je uroniti u zadatke i ostati posvećen poslu ili učenju. Danas je teško zadržati pažnju duže od nekoliko minuta, upravo zbog tehnologije koja se stalno takmiči za našu pažnju.
Ali tehnologija ne utiče samo na rad, već i na način na koji se odmaramo. Iako postoji niz aplikacija za opuštanje, Schmidt smatra da to nije pravi put. Prema njegovim riječima, istinski odmor dolazi tek kada se uređaji potpuno isključe.
Tehnologija, fokus i povratak prirodnom odmoru
Umjesto digitalnih rješenja, preporučuje povratak jednostavnijim i prirodnijim metodama opuštanja. Ljudi su hiljadama godina znali kako da se odmore – bez ekrana i obavještenja.
Naučna istraživanja podržavaju ovo mišljenje. Pokazalo se da sama prisutnost telefona u blizini smanjuje sposobnost koncentracije. Čak i kada se ne koristi, telefon nas podsjeća da postoji svijet informacija koji nas čeka.
Osim toga, tehnološka industrija ima interes za našu pažnju. Svaki minut koji provedemo gledajući u ekran donosi prihod aplikacijama i platformama. Schmidt otvoreno govori o tome kako industrija pokušava da zauzme „svaki sat naše budnosti“.
Zanimljivo je da je upravo on bio jedan od ključnih ljudi koji su pomogli da se izgradi takav sistem, piše Zimo. Pod njegovim vođstvom, Google je izrastao u globalnog giganta. Razvio se Android operativni sistem koji danas koristi više od tri milijarde ljudi. Upravo ti korisnici svakodnevno primaju hiljade digitalnih obavještenja.
Svjesni odmak od tehnologije za bolji odmor
Uprkos tome, Schmidt sada upozorava na štetne posljedice prekomjerne upotrebe tehnologije. Vjeruje da samo svjesno distanciranje od ekrana može donijeti pravu ravnotežu.
Odmor bez telefona postaje sve potrebniji, jer mentalni umor izazvan stalnom dostupnošću postaje ozbiljan problem. Prema njegovom mišljenju, kvalitetan odmor podrazumijeva prekid veze sa tehnologijom – barem na neko vrijeme.
Schmidtove riječi dolaze iz prve ruke, s obzirom na njegovu ključnu ulogu u oblikovanju digitalnog svijeta. Njegovi savjeti možda zvuče jednostavno, ali njihovo sprovođenje zahtijeva svjesnu odluku i promjenu navika.
Za one koji žele bolju koncentraciju i dublji odmor, jasno je što im je činiti – ugasiti telefon i vratiti se osnovama.
Schmidtova poruka je jasna: manje tehnologije – više fokusa i više stvarnog odmora.
