Za one koji nisu ranoranioci, misao da budu vrijedni tokom jutra djeluje odbojno. Ali postoji rutina od samo jednog minuta da započnete dan kako treba: Namjestite svoj krevet.

Sjećate se kako su vas roditelji tjerali da kao dijete namještate krevet? Vjerovatno ste mislili da je to gubljenje vremena – Sve ćete ionako ponovo razmjestiti uveče kada legnete… Ipak, bez obzira da li su znali ili ne – dobrobiti ove rutine prevazilaze puku urednost.

U svojoj knjizi “Moć navike” autor Charles Duhigg piše da je namještanje kreveta svakog jutra povezana sa povećanjem rada i produktivnosti tokom dana. “Namještanje kreveta neće nužno uzrokovati da uradite više na poslu”, piše Duhigg, “ali je ključna navika koja može da prouzorkuje lančanu reakciju gdje ćete steći i druge dobre navike.”

I to nije sve, po autoru, ljudi koji praktikuju ovu jutarnju rutinu skloniji su da žive u blagostanju i bolje upravljaju svojim budžetom. Kako piše “Psychology Today”, oni koji namještaju krevet više vole svoj posao, češće posjeduju svoj stan, vježbaju redovno, i osjećaju se odmorno.

Ima smisla. U urednom i organizovanom okruženju i mi sami se osjećamo bolje. “Kada nam je sređen prostor, sređeno nam je i u glavi” – mnogi kažu, a nadređeni i kolege često gledaju kakav vam je radni sto, jer urednost stola mnogo govori o nama. Namještanje kreveta spada u prve radne navike, a znamo da su važne ako ne i ključne za uspjeh u životu.

Ta jednostavna navika, koja se može uraditi za manje od minut, učiniće da se osjećate boljim i produktivnijim prije nego što ste pojeli svoj doručak.

Izvor: Bizlife