Već znate da doktori preporučuju sedam do devet sati sna svake večeri. No, istraživanja američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti govore kako čak 30 posto ispitanika u prosjeku spava manje od toga. Posljedice na koje upozoravaju stručnjaci nisu nimalo bezazlene.

Ne samo da će vam produktivnost na poslu pasti, već su i mogući problemi sa kožom i brojni zdravstveni problemi.

Na sreću, doktor Mathias Basner sa Univerziteta Pennsylvania ima moguće rješenje. Nakon što je analizirao respektabilan broj ispitanika, njih čak 124.517, došao je do zaključka da bi dan trebalo započeti kasnije, ili radno vrijeme učiniti fleksibilnijim.

-Istraživanja pokazuju da ranoranioci imaju najvše problema s kvalitetom spavnja. Oni kojima je radni dan počeo od šest do 7 i 30 ujutro spavali su tek šest sati u prosjeku, dok oni koji su na radnom mjestu trebali biti nešto kasnije, između 9 i 10 sati,  spavali su duže, u prosjeku 7 i po sati.

Isto tako, istraživanje pokazuje kako samozaposleni spavaju bolje od onih koji rade u nekoj kompaniji.

Jasno je kako fleksibilan raspored čini da se ljudi osjećaju bolje na radnom mjestu , te da imaju kvalitetan odmor. No, ključna stvar je to prezentovati na pravi način šefovima, jer često po njihovom poimanju svijeta, fleksibilan raspored sinonim je za lijenost i nisku predanost poslu. Tako su i pokazala istraživanja Mercera, kompanije koja se bavi odnosima unutar poslovnog svijeta.

Ako ljudi na čelu poslovnih kompanija žele bolje rezultate od svojih zaposlenih moraće shvatiti da fleksibilno radno vrijeme znači više sna, a to znači bolju produktivnost na radnom mjestu.