Godišnji odmori se uglavnom svima polako završavaju. Nastava je pred vratima, približavaju se ispitni rokovi na fakultetima, sve se vraća u rutinu, a čini se da nam je i vrijeme odlučilo pokazati da su oni najtopliji dani iza nas. Drugim riječima, vrijeme je za povratak uobičajenom životu.
Međutim, iznenadni povratak iz stanja bezbrižnosti u more obaveza mnogima pada vrlo teško. Štoviše, u psihologiji je poznat termin depresije nakon putovanja (PTD, post-travel depresion) koja se prepoznaje po umoru, gubitku apetita, jakom osjećaju nostalgije, a u težim slučajevima čak i po ozbiljnim simptomima depresije, piše Zadovoljna.hr.
Srećom, obično nestaje za nekoliko dana do nekoliko sedmica, a evo što vi možete učiniti kako biste sebi olakšali prelaz s godišnjeg odmora u nove radne pobjede.
1. Polako se pripremite
Uskočiti ravno s autoceste nakon povratka s Jadrana ili bilo koje druge destinacije predstavljalo bi vrlo velik šok za vaš organizam i psihu. Stoga je važno postupno se pripremiti. Svakako se s putovanja vratite dan ili dva ranije, operite odjeću, pospremite stan i pripremite što ćete obući prvog radnog dana.
2. Porazgovarajte s kolegama o najzanimljivijim ljetnim pustolovinama
Jednom kada stignete na svoje radno mjesto, porazgovarajte s kolegama. S njima provodimo nerijetko i više od osam sati dnevno pa je važno održavati dobre odnose s njima, a to možete učiniti upravo nakon povratka s godišnjeg odmora. Upitajte ih o tome kako su proveli godišnji, što su radili, je li im se dogodilo nešto posebno zanimljivo i slično.
Zdrava komunikacija puna međusobnog poštovanja i iskrenog zanimanja za kolege od presudne je važnosti za ugodno radno okruženje. Dakako, pritom treba imati mjeru i ne ispitivati ako druga strana nije pretjerano zainteresovana za to. No vi pokažite da vam je stalo i zajedno „pretresite“ ljetne dogodovštine.
3. Pronađite nešto što vas motiviše
Da, teško je sa plaže i japanki preći u radno okruženje, no ako pronađete nešto što vas posebno motiviše u radnom danu, prelaz će biti lakši. Na primjer, ako radite u kancelariji u kojoj je kancelarijski pribor, dakako, neophodan, započnite novu radnu godinu nabavkom novog pribora.
Zbog nadolazećeg početka nastave trgovine su prepune sniženja na kojima možete naći uistinu predivan pribor – od rokovnika, pozlaćenih makaza, samoljepljivih papirića… Ko kaže da je nabavka novog pribora samo za školarce? Takođe možete radni sto uljepšati biljkom ili nekom sitnicom s putovanja, nečime što će vas veseliti i motivisati.
4. Napravite planove
Kako biste imali čemu se veseliti u novoj radnoj godini, dobro razmislite i napravite planove o tome što želite postići. Želite li možda učestvovati na nekom mentorskom programu koji nude brojne kompanije ili možda i sami želite postati mentor? Želite li napredovati na višu funkciju ili učiti kako biste promijenili karijeru? Želite li napokon završiti davno započeti projekt? Napravite planove kako biste znali da se itekako imate čemu veseliti.
5. Produžite sebi osjećaj ljeta i nagradite se
Sve će ovo biti lakše ako znate da nas očekuje još pokoji sunčan dan, kao i dovoljno prilika za druženje s najmilijima. Zato se s s prijateljima dogovorite za kafu nakon posla, uživajte u upijanju kasnoljetnih sunčevih zraka, „ukradite“ pokoju večernju šetnju gradom prije prvih kiša i naprosto uživajte u svakom novom danu.
